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素炒瓜片的做法

发布时间:2019-03-09 13:56:14

  素炒瓜片的做法

简介 海味浓郁,素而不淡。 材料

  主料:西葫芦350克,

  调料:盐3克,植物油20克,味精2克,皮10克,白皮大蒜10克

素炒瓜片的做法

  1.将西葫芦刮去外皮,切成薄片;

  2.虾皮淘洗干净备用;

  3.大蒜去皮剁成蒜末;

  4.炒勺放火上,倒入植物油,油热后先放入少许蒜末煸出香味;

  5.再加入虾皮、盐,最后倒入西葫芦片,翻炒片刻;

  6.瓜片快熟时,倒入蒜末,翻炒两下,再加入味精拌匀装盘即可。

小诀窍

  健康提示:

  西葫芦除水分以外,含有糖类较多,还含有一些纤维素,维生素等。 

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