低油低糖绿豆地瓜馅的做法
发布时间:2019-03-10 13:16:49
![低油低糖绿豆地瓜馅的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/67/13164623261.jpg)
一杯绿豆仁洗净,不用浸泡,加入两杯水,将地瓜切一公分厚的片放在绿豆仁上
![低油低糖绿豆地瓜馅的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/67/13164622502.jpg)
盖锅盖开中小火煮20分钟熄火闷20~30分钟
![低油低糖绿豆地瓜馅的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/67/13164643693.jpg)
熟后打开将地瓜及绿豆分别取出
![低油低糖绿豆地瓜馅的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/67/13164664834.jpg)
将绿豆仁和地瓜分别过筛
![低油低糖绿豆地瓜馅的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/67/13164660565.jpg)
取绿豆泥480克和地瓜泥200克在平底锅中拌匀,有点用压的方式融合她们(不用开火)
![低油低糖绿豆地瓜馅的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/67/13164643636.jpg)
融合后加入两大匙糖,开小火使糖以及泥状物融合,若泥状物太湿可稍炒干
![低油低糖绿豆地瓜馅的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/67/13164678157.jpg)
趁热加入奶油一大匙拌匀即可
![低油低糖绿豆地瓜馅的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/67/13164627278.jpg)
做完馅立刻试烤了一批
一杯绿豆仁洗净,不用浸泡,加入两杯水,将地瓜切一公分厚的片放在绿豆仁上
盖锅盖开中小火煮20分钟熄火闷20~30分钟
熟后打开将地瓜及绿豆分别取出
将绿豆仁和地瓜分别过筛
取绿豆泥480克和地瓜泥200克在平底锅中拌匀,有点用压的方式融合她们(不用开火)
融合后加入两大匙糖,开小火使糖以及泥状物融合,若泥状物太湿可稍炒干
趁热加入奶油一大匙拌匀即可
做完馅立刻试烤了一批