简介 炎炎夏日到喽~~又是露脚露手手的时候啦~分享超简单　减肥懒人粥~ 燕麦地瓜粥是针对像口味清淡、家中有老人与小孩、或想要清肠胃、窈窕地大大们~~它可以降低热量吸收、想排便顺畅者，很好的一锅营养价值高的粥品。 材料白米120克 燕麦30克 麦片30克 黄地瓜1条 水2000c.c 盐少许 全营养萃取锅1台做法1

　　 地瓜洗净->去皮->切块，并白米、燕麦及麦片，洗净后全放入「全营养萃取锅」内。 加入2000c.c的水，按上「2.5H粥品」键，等炖好后即可享用　清爽又可清肠胃的粥品啦!!!