简介 莲藕味甘性平、生熟均可食，热渴，散淤血，有益胃健脾、养血补益、肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振.小黄瓜活化神经、排毒﹑增强记忆 、保持健康、活力好气色 材料

　　莲藕 1支,小黄瓜片 1条,红萝卜片 适量,姜片 少许,海盐 适量,蔬果素 适量,糖 少许,米酒(可免) 适量,香油 少许

小黄瓜炒莲藕的做法

　　1、莲藕,红萝卜,小黄瓜先烫熟捞起

　　 2、起油锅爆香姜片后 食材和米酒或水在 调味料调味

　　 3、快速翻炒后放香油起锅即可