简介 沙拉酱用无糖优格当基底 加入客家桔酱、蒜头、义式香料调味 蒜头和青葱是最天然的提味剂 清脆口感 清爽滋味 健康又低热量 材料准备好后 先放入冰箱冷藏 肚子饿时直接从冰箱里拿出来 炎炎夏日中来一盘无负担的沙拉最舒服啦~ 材料小黄瓜2条 玉米粒1大匙 苹果1/2颗 鲔鱼罐头1个 青葱1大匙 无糖原味优格150g 客家桔酱1匙 义大利香料1/2匙 蒜头(泥)2瓣 橄榄油1/2匙 黑胡椒适量 盐适量做法1

　　 小黄瓜切片，用盐巴醃个10分钟后，冲水再将小黄瓜挤干使用

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　　 再依序放入苹果(切片)

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　　 撒上玉米粒

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　　 加入鲔鱼(稍微去水)

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　　 洒上青葱

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　　 将酸桔优格酱材料搅拌均匀，可依照个人口味调整

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　　 酸桔优格酱与5.的材料搅拌均匀，试味道(酌量加盐或黑胡椒)ok了，就可以上桌囉~

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