简介 虽然巧克力 花生酱热量不低， 但是加了燕麦进来多点纤维助消化， 当成零嘴或周末派对小点心也是不错呦~ 材料无盐奶油3大匙 碎花生2大匙 砂糖1/3杯(约5大匙) 牛奶1/4杯(约4大匙) 无糖或低糖可可粉1大匙 无盐或低盐花生酱1/4杯(约4大匙) 烘培用黑巧克力豆1杯(250ml量杯) 原片大燕麦or即食燕麦片2杯(250ml量杯)做法1

　　 不沾汤锅中溶化奶油并加入糖，牛奶和巧克力粉以中小火拌匀

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　　 接着加入花生酱和巧克力豆拌匀

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　　 最后放入燕麦片均匀沾裹巧克力花生酱

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　　 用冰淇淋勺挖一匙燕麦球放在摊开的铝箔纸或烘培纸上，持续此动作至锅中的材料剩一下一半

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　　 另一半的食材再加入花生碎拌匀，并同样用冰淇淋勺挖一球放在铝箔纸上

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　　 再来就将所有燕麦球移入冰箱冷藏30分钟后就可取出享用(我是直接将铝箔纸垫在砧板上，这样比较好端)