简介 炎炎夏日真让人无法抵挡! 来一盘自制鲜新水果搭配奇异果果酱冰品或一杯满满奇异果冷饮吧! 奇异果功效: ●含高量的维他命C－可强化免疫系统，促进伤口愈合、铁质的吸收。 ●含有麸氨基酸及精氨酸－能强化脑功能及促进生长激素的分泌。 ●含有其他水果中少见的镁－镁有助于骨骼合成、蛋白质及能量代谢和维持神经系统的正常功能。 ●含丰富的叶酸－预防恶性贫血，有效减少罹患心血 材料奇异果一颗 百香果1颗 甜桃半颗 香蕉1根 蓝莓数颗 甜玉米1/3条 凤梨罐头少量 果糖适量做法1

　　 备料:将奇异果切丁状.香蕉切半再切段,甜桃切一小小片,百香果取其中间果肉,蓝梅数颗.甜玉米粒少许.凤梨少许

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　　 将两种口味奇异果丁加入适量果糖烧煮滚(蓝莓也可依其方式)待凉~

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　　 再用一包冰块用调理机自制成冰沙

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　　 将冰沙盛盘,并将水果2摆盘,并淋上有颗粒的奇异果鲜果酱汁

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　　 每一口都有丰富的果香及奇异果的营养

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　　 还可将剩下的料全部放入调理机或果汁机打成香浓酸甜的冷饮,让自己在炎热的夏日不流失水份及补充满满的维他命~

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　　完成