鸡胸肉 三条,木耳 三片,盐 些许,日式酱油 三大匙,白醋 一大匙,香油 一大匙,糖 两小匙,盐 些许

　　1、木耳洗净切丝。准备一锅滚水，水中放些许盐，先川烫木耳两分钟后捞起，再放入鸡胸肉用中火煮十分钟至软熟后取出。

　　 2、用器具或手将鸡胸肉撕成丝，加入 酱料 ，与木耳一起拌匀后放冰箱十分钟后即可食用。