简介 这道「黑木耳香蕉莴苣沙拉」，便是采用起司口味的黑木耳QQ圆，搭配家常食材的香蕉、莴苣叶与核桃后，再以无糖口味的优格来稍加增味即可，所有食材都是以最新鲜的方式呈现，只要简单地拌一拌，就是一道料多味美的清爽料理，加上食材低脂高纤，除能增加饱足感，吃多也不怕胖，滋味清爽不油腻，还能免受厨房油烟与善后的困恼。 材料黑木耳QQ圆(起司)1杯 香蕉1根 莴笋1/3颗 核桃些许 优格1杯做法1

　　 准备黑木耳QQ圆、香蕉、莴苣、核桃与优格等食材。

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　　 莴苣叶洗净后，用手逐一撕成片状，叠放在碗盘上。

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　　 香蕉剥皮切成圆片状，黑木耳QQ圆剖半后，一同放入盘中。

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　　 最后淋上优格，洒上核桃后，就是一道料多味美的料理。