简介 因为有部分家人吃素,所以尽量在固定的主菜多些色彩与搭配变化,才不会让人有吃腻的感觉~ 材料新鲜细芦笋切段2把 新鲜香菇切块5朵 新鲜黑木耳切丝4朵 红萝卜切丝1小条 蒜末2颗 白胡椒粉少许 盐巴适量做法1

　　 备料如左图

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　　 先将2匙油热锅后,将蒜末与红萝卜爆香约莫20秒

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　　 再将其他备料下锅翻炒,并洒入半杯水稍微热煮

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　　 适当调味即完成一道可口健康的鲜彩素食!