简介 夏天是减肥的季节，想吃又怕胖怎么办?!今天菲姐做一道完全无油的清爽料理，没有负担却又非常好吃，轻轻松松完美的做出美味的轻食餐。 使用锅具: FASCOOK不沾锅具组-炒锅 更多菲姐私房料理大公开 https://www.facebook.com/fascook http://fascook88888.pixnet.net/blog 材料去骨鸡腿排2 香菜少许 粗黑胡椒适量 盐适量 葱段适量 米酒1大匙 酱油1匙 醋0.5匙 糖少许 米酒1小匙 葱花少许 香菜末少许做法1

　　 将去骨鸡腿排洗净，醃入所有调味料，约30分钟

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　　 准备锅具-FASCOOK不沾锅具组-炒锅 金钢砂不沾材质，轻松煮、轻松洗。时尚烤漆色让你做菜也好开心!做好菜好容易!!!

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　　 将鸡腿沥乾，将鸡腿卷起，用棉绳紧紧綑绑成条状，准备炒锅，将鸡腿卷放入蒸约15分钟，熄火后闷10分钟 (要盖锅盖喔)

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　　 将熟的鸡腿卷放凉，将棉绳拆掉，就可以切片囉!再撒上胡椒盐、香菜末就可以上桌了 把所有制作酱汁的材料一起放入碗中搅拌均匀，沾酱就做好囉!喜欢清淡口味的不用沾酱就很好吃了，喜欢口味重一点的可以沾酱喔