简介 【断糖瘦身-下酒菜】一般限糖饮食时，被认为NG的酒类与下酒菜，只要选对了且适度饮食的话就没有问题! 多糖的蔬菜因切成薄片增加体积，所以即使不多也很有份量。并且这道料理只要用微波炉就可以完成了，一道方便、健康又美味的料理! 材料小芋头40g 牛蒡50g 麻油1小匙 盐少许做法1

　　将小芋头去皮切成薄圆片，泡水一段时间后沥干水分；牛蒡清洗后去皮，斜切成薄片。耐热盘上铺一层烘焙纸，再将小芋头与牛蒡片摆上去(注意不要重叠)，撒上盐与麻油，放进600W的微波炉加热3~4分钟，冷却后即完成。