好市多里肌肉排 4片,姜粉 1小匙,太白粉 1小匙,酱油 2汤匙,味淋 1汤匙

　　1、里肌肉片洗净并用纸巾将水份吸干

　　2、将调味酱料在调理碗内混合均匀至无粉粒的状态

　　3、将肉排与酱汁充分混合，不需额外静置就可以直接摆放在微波专用的耐热陶烧烤盘上，不用加盖，以600W微波5分钟

　　4、肉排翻面，再以600W微波1分30秒即可