香蕉1根，草莓5个，肉桂粉1茶匙，冻牛奶250毫升

　　1、香蕉去皮，草莓去蒂。

　　2、把香蕉、草莓、肉桂和牛奶放进搅拌机里，搅至浓稠即可。