酸奶，红枣，薏米

　　1.薏米洗净后加水浸泡2小时以上，然后放入锅中煮熟至软烂，捞出，晾凉

　　2.将洗净的红枣去核切成小块

　　3.将薏米、红枣块、酸奶全部放入搅拌机中，搅拌均匀即可