食材：山药、小米、白砂糖

　　器具：焖烧壶

　　第一步山药去皮如果皮肤敏感，可以戴上手套哦~

　　第二步山药切块

　　第三步小米洗净 如果是一人食，小米50g足够了

　　第四步焖烧壶预热 焖烧壶预热一定要用100℃的沸水，提升保温效果。

　　第五步倒入食材

　　第六步倒入100℃沸水 注意，可最多可倒入8分满。太少不利于食物焖煮，太多怕食物溢出。

　　第七步密封焖一晚 这一步需要6小时以上，所以我们就可以放心地去美美睡一觉啦~

　　这是一道简单的懒人粥，用最简单的食材，做最温暖的早餐，忙碌中好好对待自己的胃，是一件很有必要的大事。