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山药木耳汤的做法
发布时间:2019-03-10 08:33:45
简介 雾霾天气有水汽和灰尘,容易伤脾伤肺,
山药
能补脾养胃,生津益肺,对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗效果。《本草纲目》中有提到,山药能够封闭皮毛,阻止雾霾从皮肤进入体内,可算是在人体建立一道防雾霾的屏障。
材料
山药200克,木耳少许,油、盐、鸡精适量。
山药木耳汤的做法
1、山药去皮切丁,木耳泡发。
2、起锅热油煸炒山药、木耳片刻。
3、放2碗水焖煮10分钟。
4、放盐和鸡精调味即可。
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