简介 这个菜就是糊弄儿子的懒人菜.把所有的材料放在一起放多点水焖了后拌饭吃.营养还是均衡的. 材料

　　肉，生粉，酱油，盐，酒，胡椒，蚕豆，淮山，胡萝卜，黑木耳，姜，蚝油

三色山药的做法

　　1.肉片适量用生粉酱油腌着.虾仁熟倒点香油关火.

　　2.鲜虾十几个剥虾仁用生粉抓过洗净用盐.胡椒酒腌过放冰箱冷藏半小时以上.

　　3.蚕豆剥去外衣.淮山去皮切丁泡在水里.胡萝卜切好.黑木耳发好..

　　4.爆姜片.下肉片淮山蚕豆炒一会加水和胡萝卜黑木耳.盐焖煮到淮山熟下虾仁蚝油.虾仁熟倒点香油关火.