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虾米洋葱菜蛋粥【剩饭料理】。胖卡瘦不了食谱的做法

发布时间:2021-09-05 22:10:29

  虾米洋葱菜蛋粥【剩饭料理】。胖卡瘦不了食谱的做法

简介 冰箱的剩饭与冰藏多日快烂掉的蔬菜,都是胖卡最苦恼的问题。若剩饭当炒饭炒,其他快烂掉的蔬菜再另外炒,胖卡也无法一口气吃完。 要如何一次性将食材问题一次性解决,就是胖卡料理困扰的首要解决方法。所以,"通通下锅煮成粥"一次性解决,一次性吃完,太完美。 材料葱花适量 蒜末适量 红洋葱1颗 高丽菜1/3颗 鸡蛋1颗 剩饭约2.5碗 米适量 盐巴适量 黑胡椒粉适量做法虾米洋葱菜蛋粥【剩饭料理】。胖卡瘦不了食谱的做法1

   红洋葱洗净且剥掉外层皮后,切成丁状,备着。(使用红洋葱的好处:视觉有多一点色彩,感觉比较好吃,不然 一般洋葱白白的,饭也白白的,搅在一起视觉食欲不强烈)

虾米洋葱菜蛋粥【剩饭料理】。胖卡瘦不了食谱的做法2

   蒜头切成末状,备着。(换季中,身体时常会出现不适应状态,多食用蒜头可提升免疫力,且料理中出现蒜头味道能让看似平凡的料理拥有五星级的味道)

虾米洋葱菜蛋粥【剩饭料理】。胖卡瘦不了食谱的做法3

   虾米泡水备着。

虾米洋葱菜蛋粥【剩饭料理】。胖卡瘦不了食谱的做法4

   高丽菜以"流水"洗净后,切小片状,备着。(因为是要煮成粥的料,所以 建议高丽菜尽量切越小越好,毕竟一碗粥中出现一大片高丽菜 总是怪怪滴^^)

虾米洋葱菜蛋粥【剩饭料理】。胖卡瘦不了食谱的做法5

   煮一锅水(水量:可以盖高丽菜的高度即可),将所有食材陆续下锅烫熟。下锅顺序:高丽菜->虾米->红洋葱->剩饭

虾米洋葱菜蛋粥【剩饭料理】。胖卡瘦不了食谱的做法6

   当剩饭下锅煮时,记得要开始不断搅拌,一停止很有可能饭会黏锅底烧焦。

虾米洋葱菜蛋粥【剩饭料理】。胖卡瘦不了食谱的做法7

   当步骤6煮到白饭明显呈现微微糊糊粥状时(其实 此时锅中已经开始不断冒泡泡),打蛋花慢慢边搅边倒入锅中。(ps:胖卡不喜欢吃泡饭,所以稀饭都要呈现"粥状")

虾米洋葱菜蛋粥【剩饭料理】。胖卡瘦不了食谱的做法8

   最后,再将切好的葱花放入锅中,加入些许盐巴调味。(此时,可以直接关火)

虾米洋葱菜蛋粥【剩饭料理】。胖卡瘦不了食谱的做法9

   准备品尝美味粥品。ps:第1~3口可以先吃原味,很难想像剩饭跟快烂掉的菜也能如此美味,接着 再添加少许黑胡椒粉,尝试不同的味道。

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