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干炒红萝卜马铃薯的做法

发布时间:2019-03-10 07:59:03

  干炒红萝卜马铃薯的做法

简介 速食餐点中的薯条,或是洋芋片零嘴都是小朋友难以抗拒的食品,一般的马铃薯都属基因改良,加上高油脂〈反式脂肪〉,高调味料,容易产生代谢不良及过敏问题,有碍身体健康。 这道马铃薯是我们家小朋友非常喜欢的料理,可以用来取代薯条及洋芋片的第位,口感真的很好,相信大人小孩都会喜欢,大家一起来试。 材料马铃薯〈小〉2颗 红萝卜1/2条 熟南瓜子〈可不加〉1大匙 油1大匙 盐1/2小匙 酱油适量 有机白胡椒〈可不加〉少许做法干炒红萝卜马铃薯的做法1

   PS:马铃薯:红萝卜〈2:1〉

干炒红萝卜马铃薯的做法2

   马铃薯、红萝卜洗净,去皮切薄片〈0.1~0.15〉

干炒红萝卜马铃薯的做法3

   平底锅内入油,将作法1平铺锅内,均匀将盐洒上,盖上锅盖小火干煎〈中途须翻面〉制双面微干熟透,加入适量酱油,拌炒均匀即可起锅 起锅盛盘,洒上熟南瓜子增加口感及营养

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