鲷鱼 2小条,豆腐 1盒,姜丝 少许,盐巴 少许,地瓜 1~2条,绿豆 两小碗,蛋 一颗,香肠 一条,美国无骨牛小排烧肉片 一条,高丽菜 半小颗,香蕉 一条,米酒 少许,糖 少许,饭 一碗,蒜头 一小瓣

　　全联有贩售处理好的鲷鱼片一盒，取两片出来切小块，豆腐也切成块状，煮一锅水加入姜丝和米酒放入鲷鱼熬煮去腥味，放入豆腐一起下去滚最后加入盐巴调味即可

　　 绿豆可在煮之前前一晚上放水浸泡，地瓜切入喜欢的块状，加水至锅子的八分满让绿豆和地瓜一起滚至软烂，最后依个人洗好放入糖调味

　　 取Costco牛肉一条，切至好入口的大小，热锅放入些许油下过煎至两面焦黄，加入些许盐巴调味，再放入小烤箱烤5分钟即可 ，依个人喜欢的牛肉熟程度在去调整分钟数

　　 煎一条香肠至熟成，和一颗荷包蛋

　　 热锅放入油加入蒜末拌炒，再放入高丽菜一起拌炒，放一小碗水盖上锅盖闷熟，水收干后放入盐巴调味即可