幸福。蒸便当Part IV的做法
发布时间:2019-03-10 07:40:56
简介 便当料理,简单做,轻松蒸? 「鸡腿肉卷」是用去骨土鸡腿肉夹入红萝卜及地瓜蒸熟,利用蒸出的鸡汁,再蒸煮「什锦时蔬」,蒸煮完蔬菜后,再将鸡汁放入米里蒸饭,物尽其用! 材料去骨土鸡腿肉1支 地瓜适量 红萝卜适量 盐适量 小热狗2条 花椰菜数朵 青花菜数朵 豆荚数个 鸿喜菇数朵做法1
鸡腿肉卷的部份,去骨鸡腿肉先用清水冲洗过,用刀先划开肉再打过,抹上盐巴(适量),再放上地瓜跟红萝卜卷起来,用棉线捆紧,没有棉线可以用铝箔纸包。电锅外锅放一杯水,跳停后别急着打开,再让它闷一下即可。
2蒸好的鸡腿肉卷,内锅布满鸡汁。
3不要浪费这鸡汁,加入半小匙盐巴,然后将洗净的什锦时蔬放入鸡汁内,记得用筷子翻过,确认蔬菜都有沾到鸡汁。外锅在放1/4水,跳停即可。(一样,鸡汁可以让蔬菜保持原色不变黄)
4将什锦时蔬捞起后,剩余的汤汁倒入洗好的白米,外锅放1杯水跳停后闷20分钟,就是鸡腿卷鸡饭。白米可加入毛豆仁煮,也可以加地瓜,可任意搭配。
5利用电锅蒸煮的同时,可以煎玉子烧,甚至可以看几页书,喝杯咖啡,简单做,轻松蒸?
6轻巧可爱的「大同新款三人份小电锅」,是简约的白色,且不占空间,内锅就是个大便当盒(照片中便当盒是一般市售圆形便当盒)。