简介 近来美国正火红这款快速早餐-overnight oat，看到朋友分享国外食谱，虽然没有对燕麦特别喜爱，但冲著健康简单的料理原则，我也手痒想来玩玩。 材料鲜奶30G 燕麦15G 果酱少许 香蕉1根 烤过核桃少许 糖粉少许做法1

　　 燕麦加牛奶前一晚混合搅拌，泡至隔夜。

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　　 隔天食用前，加入果酱，上面摆放香蕉和核桃，即可食。