《低脂低盐低钠便当》潮式豆干节瓜炒白虾的做法
发布时间:2019-03-10 07:39:43
简介 Kay预备了一系列好味嘅《三低便当》(低脂低盐低钠),方便大家无论何时何地都可以轻松享瘦。今次介绍的这个便当,一如以往,做法和用料都非常简单。很适合忙碌的你。:) http://kforkitchen.blogspot.hk/ 顺带一提,Kay每次介绍的便当,卡路里都不会过500卡。只要配合均衡饮食同适量的运动,减磅就不再是难事。 材料潮式豆干1块 节瓜1条 白虾10只 低盐面豉酱1汤匙 胡椒粉适量 油1/2茶匙 水少许做法1
先将所有材料洗净。
2豆乾和节瓜切粒。用适量胡椒粉醃好白虾。
3用?茶匙油起镬,炒香白虾。
4加入豆乾和节瓜。请视乎情况加适量的水同煮。 加入低盐面豉酱,煮至材料全熟即可。
5用LC煮的话,几乎不用加水,还可保持食物的水份,做到原汁原味的效果。2. 不喜欢食虾的朋友,可用带子替代。