简介 逛市场时，看见一个老婆婆说，可以跟她买个南瓜吗？他自己种的 自从看了中医说：过敏时不能吃南瓜真的好久没吃了，但我明明超爱南瓜的~ 所以就决定跟婆婆捧场一下来做个便当吧 这样的份量我做了4个很饱的便当^^ 材料南瓜3/4 鸡腿肉400G 无盐奶油适量 野菇适量做法1

　　 准备好爱妻料理盒，南瓜表皮洗净

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　　 南瓜切快丢入爱妻料理盒加入一点点的水微波5分钟

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　　 在微波的时候鸡腿肉切块，用一点酱油味霖稍微醃一下，变下锅油炸约1分钟（我果了蛋液和面粉）

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　　 锅里放入无盐奶油

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　　 把鸡腿肉放入锅里

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　　 把南瓜丢进去

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　　 加入高汤（或是水跟高汤粉）等滚了后把野菇放进去小火滚各5分钟就好囉！

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　　 因为南瓜本身就很甜，然后鸡腿肉有醃过，所以就没再多加盐巴调味..口味清爽好吃喔~