简介 前几天读到一篇标题为"5个天然食物,维持窈窕不复胖"的新闻,而那5个食物分别为苹果,鲑鱼,杏仁,鸡蛋与番茄.于是立刻用了其中4种素材做了这道既清爽健康又赏心悦目的水果沙拉! 材料

　　苹果 1颗,柠檬汁 适量,葡萄柚 1颗,小番茄 10颗,无调味杏仁 10颗,水煮蛋 1颗,瑞可达起司 适量,柠檬汁 2小匙,薄荷末 适量,橄榄油 1大匙,蜂蜜 1大匙

缤纷花环水果沙拉的做法

　　杏仁以平底锅小火干煎至香味飘出,盛起放凉略切备用

　　 葡萄柚横切剖半,以小刀将果肉挖出备用,小番茄对切备用

　　 水煮蛋切成圆片,苹果去皮切丁,淋上柠檬汁防止氧化变黑

　　 将酱汁内所有材料混和拌匀

　　 把处理好的食材排成花环状,加点瑞可达起司,淋上酱汁,撒上杏仁就完成了!