泡发好的银耳150克、月子水800毫升、属性温和的水果50克

　　1、将月子水、泡发好的银耳入砂锅，大火煮沸后转小火2小时左右。

　　2、加入切成小块的水果再煮5分钟，关火后焖10分钟后趁热食用。