简介 水果熟沙拉制作简单又健康，依个人喜好选择新鲜食材，烹调只要１分钟，蔬菜烫熟吃起来较安心，为了家人的健康动手做早餐，心意营养满分。前一天切菜备料，隔天一下子就可以吃了，这道懒人料理适合忙碌的现代人，喜欢的人可以试做看看。 材料生菜适量 金针菇适量 玉米半根 蛋1颗 综合水果一份 无调味综合坚果一份 葡萄干少许 蒜头少许做法1

　　 食材如左图。食材洗过，切菜备料。

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　　 生菜、金针菇、玉米粒川烫备用。

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　　 用大同电锅做水煮蛋，蛋洗过，内锅喷少许水，跳起后再闷１０分钟。

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　　 拌入洋葱酱和黑胡椒粒，摆盘即可享用。