简介 这是一道适合素食、养生的早餐，营养丰富均衡，口感也不错，好吃又好玩，一起来做做看吧！ 材料全麦饼皮1片 全张寿司1张 黑芝麻粉酌量 苜宿芽酌量 沙拉酱酌量 素香松酌量 豌豆苗酌量 红萝卜丝酌量 葡萄干酌量 苹果条酌量做法1

　　白色的是苹果。铺上海苔片是为了吸溼，也增添营养与口感。全麦饼皮→海苔片→黑芝麻粉→苜宿芽→沙拉酱→素香松→豌豆苗→红萝卜丝→葡萄干→苹果条→卷起来即可。

2

　　完成囉！又营养又好吃！:)

3

　　切开来看看。切面的色泽丰富而层次，悦目。

4

　　加上一杯精力汤，就是一道营养又好吃的早餐了！