简介 暑假...我家的早餐...更是要多变化...经过巧思...也可以让早餐很有变化喔!!加了好多食材在里面.营养满分 ^^...压扁的吐司卷在里面.更有饱足感.而且连我家不吃吐司的妹妹...也说好吃喔!! 材料鸡蛋6个 小黄瓜1条 胡萝卜半条 德式香肠1根 沙拉酱适量 肉松适量 吐司六片 海苔包寿司的无盐海苔3片 酱油少许 起司片3片做法1

　　 备料....小黄瓜切细长条状，泡冰水..胡萝卜与德式香肠，切长条状入电锅蒸熟，放凉备用

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　　 吐司切边.平舖...用擀面棍压扁成长方形

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　　 打两个蛋，加点酱油...打散

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　　 煎成蛋皮....取出 备用

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　　 铺上保鲜膜...放上蛋皮...再放上海苔

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　　 放上压扁的吐司

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　　 起司片剪成3块...平均放...撒上肉松...淋上沙拉酱

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　　 把另外几样食材....摆上去

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　　 利用保鲜膜辅助....卷起来

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　　 横切....直切....都可以好看.好吃的早餐....上桌了