简介 一个人也可以吃得饱又巧。材料和作法都超级简单，只要提前醃好冷冻保存，想吃时拿出解冻，摆盘后交给电锅，一下子就搞定。 材料无刺虱目鱼肚1份 蒜瓣2瓣 姜丝适量 酱油露0.8大匙 米酒0.8大匙做法1

　　 无刺虱目鱼肚洗净剖半。（1半为1份）姜丝适量备妥，蒜瓣拍裂。

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　　 将所有材料（1份虱目鱼肚、姜丝、蒜瓣、米酒0.8大匙、淬酿日式和风酱油露0.8大匙）全丢进夹链保鲜袋

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　　 密封后用手在袋外将材料搓揉均匀即可。然后放冷冻保存，需要时再取出解冻。（冷冻时鱼肚尽量平铺，取出较快解冻；如需快速解冻可以整袋泡一下水）

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　　 解冻后，将袋中所有材料摆盘（包含酱汁），放入电锅，外锅用量米杯0.5杯水量，按下开关蒸，开关跳起后，闷约1分钟即可取出享用囉！

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　　上桌