鸡胸肉， 蒜蓉， PARMESAN芝士， PARSLEY， CUMIN粉， 意大利香料

　　1、鸡胸肉戳洞， 先刷盐和黑色胡椒粉， 放CUMIN粉一茶匙， 意大利香料1汤匙， 混合入味， 冷冻2 小时以上；

　　2、把烤箱调到300F伺候鸡肉20分钟， 然后把温度调高到425F， 再伺候15分钟；

　　3、期间， 切碎半杯的PARSLEY , 小半杯的PAMESAN 芝士， 一些橄榄油， 4个蒜瓣（碎）， 混合好。 淋在（2） 上就可， 自行加配菜。