简介 作用：滋阴补阳，美容养颜、润燥、养颜、延缓衰老，久咳痰喘的功效。 材料

　　燕窝3-5克

　　牛奶半盒

　　冰糖适量

牛奶燕窝的做法

　　1.燕窝泡发好，挑去杂质与细毛，沥干水分备用。

　　2.燕窝放进炖盅内，倒入少量纯净水（刚好盖过燕窝），隔水慢炖15-20分钟。

　　3.倒入牛奶，加入冰糖，继续慢炖5分钟，出锅后即可食用。