豆腐200克，牛奶200毫升，盐少许，糖1匙，葱花，味精少许

　　1.做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，

　　2.等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。

　　在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。