桃胶炖牛奶的做法
发布时间:2023-01-29 14:11:53
简介 滋润美颜的美味甜品,女人的最爱。 超级容易做,大家一起美美的。?? 桃胶:养颜、有助排便、清血降脂、缓解压力 红枣:「天然维生素」之称,养颜防老、补气补血、排毒护肝。 枸杞:养肝明目、美白养颜、延缓衰老 牛奶:镇静安神、美容美颜 桂圆:补血、安神。上火感冒勿用 备注:晚上喝效果更佳哦 ?? 材料桃胶(浸泡过夜)10g 水适量 枸杞10g 红枣3-4颗 牛奶200ml 冰糖10-20g 桂圆(optional)5g做法1
首先,把桃胶洗干净后泡水至少8小时。泡水后桃胶会膨胀,请注意桃胶份量哦。桃胶泡发后,需要把杂质清除干净。
2备好其它材料。备注:1. 我用的红枣比较大所以只用两颗。2. 红枣枸杞都带甜,所以冰糖份量因人而异。3. 喜欢桂圆干可以自己加,桂圆上火因感冒没加入。
3先把桃胶倒入炖盅,倒水至1/2分满(记得别过量,最后还要倒牛奶),再把枸杞、红枣倒入,盖锅,炖煮40分钟。40分钟后将冰糖、牛奶一并倒入。 再煮5分钟让冰糖融化。
4起锅前,压一压红枣并搅拌一下。 滋润美颜的甜品完成啦!