泰式炸鱼伴青芒果的做法
发布时间:2019-03-10 05:56:01

准备材料。

将绸鱼(可用其他多肉少刺的鱼代替)去鳞、去鳃及去除内脏。(也可请鱼贩帮忙处理),洗净后,开始剖开鱼。

菜刀从鱼鳍边开始下刀,手一边拉起鱼肉一边切开,沿着鱼中骨切至腹部,让鱼中骨与鱼肉分离。(另一面也是同一做法)鱼腹部带有骨头和刺,可用刀片下或用夹挟出。

将片出来的鱼肉再切成小块。

然后加入所有醃料,用手抓匀,并醃10分钟。

将醃好的鱼块裹上太白粉,再把鱼骨也沾上太白粉 (鱼头和鱼尾也沾上粉),并把多余的粉拍掉。

锅中加适量油烧热,先放入鱼块以大火炸至表面呈黄金色。

捞起后再放入鱼骨炸熟,取出,并沥油分。

将鱼骨放在盘上,然后再将鱼块放上面,备用。

青芒果削皮刨成丝备用。

蒜、红葱头、香茅切碎;红、青辣椒、柠檬叶切丝。

锅中加 2茶匙油烧热,放入蒜和红葱头碎炒香。

然后陆续加入所有调味料煮滚。

煮滚后,熄火。放入香茅碎、红、青辣椒丝、柠檬叶丝和柠檬汁拌匀。(试试味道再自行调整)

接着再加入芒果丝拌匀。

将拌匀好的芒果丝淋至刚炸好的鱼身上。

最后加上熟花生和九层塔叶作装饰即可。