简介 在大脑尚未完全苏醒之前，先用纯净的食物为身体补充能量、制造平静的思绪吧。 材料

　　中型馒头 2颗,起士片 2片,鸡蛋 2颗,切片的香蕉及苹果 1份,原味优格 1瓶

纯净白色早餐的做法

　　1、用电锅白煮蛋

　　2、在蒸鸡蛋的同时，也放入两颗馒头一起蒸，蒸好后，在馒头中间切一刀，夹入起士片。

　　3、在等待电锅跳起的期间，将香蕉及苹果切片，摆盘后淋上原味优格酱。等全部的料理都OK后，就可上桌享用啰~