简介 鲜百合上市了，鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。百合有许多吃法，早上吃上一小碗鲜百合，几个点心，也是一个十分简单的方法。 材料

　　鲜百合、蜂蜜、水适量。

早餐鲜百合的做法

　　1、百合去根去黑色的地方，掰成瓣冲洗干净。

　　2、把百合放入锅内加水高出百合约4、5厘米烧开。

　　3、烧约5分钟百合可以用筷子夹断就可以了。

　　4、百合盛在碗里加上蜂蜜即可食用。

小诀窍

　　鲜百合一人一天吃50克为宜，都吃无益。