简介 用无糖花生粉取代高热量的麻酱.加一点蒜末.辣椒.白醋和一点点芝麻油.淋上义大利面.在搭配鸡丝和小黄瓜.清爽开胃又没有负担.简单烹调.营养全都兼顾了 材料义大利面2人份 鸡胸1块 水煮蛋2颗 小黄瓜丝随意做法1

　　鸡胸肉烫熟.小黄瓜切丝.水煮蛋.义大利面煮熟备用

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　　花生粉.辣椒粉.花椒粉.蒜末.白醋.盐巴.少许麻油.对一点水拌成酱汁

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　　和面条拌匀.铺上鸡胸肉.水煮蛋.黄瓜丝即完成