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地瓜煎饼 排毒高手的做法
发布时间:2019-03-10 03:57:53
简介 地瓜被赞誉为「近乎完美的食物」,因为它的热量低,但是它的蛋白质比鸡蛋还要高;地瓜同时还拥有胡萝卜素、铜、维他命C、E以及高纤维,除可以润肠通便外,还可中和人体内所累积过多的酸。另外还有抗氧化功能,含有类似女性激素的性质,对保持皮肤细腻、延缓细胞衰老具有相当作用。 材料地瓜120g 糯米粉100g 橄榄油适量做法
1
地瓜洗净切片,放入电锅蒸熟 地瓜跟糯米粉放入大锅中拌匀
2
将小段地瓜团压平成片
3
平底锅放少许油,小火煎地瓜片,两面金黄色即可
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