简介 无油、无烟，只要有小烤箱也能在家轻松享受炸鸡腿! 材料棒棒腿数只 面粉适量 盐巴适量 黑胡椒适量做法1

　　 将面粉、盐巴、黑胡椒放在一保鲜盒中，摇一摇搅拌均匀，接着放入棒棒腿

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　　 盖上盖子后用力摇保鲜盒，让面粉均匀覆著在鸡腿上

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　　 敲掉多余面粉，并把没有沾到面粉的部份补沾面粉，接着平铺在烤盘上，送入烤箱约20~30分，过程中可视情况翻面一两次

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　　 鸡腿表皮烤到成金黄色即完成囉!