1.牛尾1磅

　　2.3个小个头的洋葱，每个切4块。（做时没有小洋葱，我用了半个洋葱。后来在Sprouts才发现好多种小洋葱。）

　　3.115克／4oz 韭葱/Leek, 切厚片。 (这美国店都有，就看上去像大葱的东东)

　　4.115克／4oz 老姜，切大片

　　5.10 瓣大蒜

　　6.150克 白箩卜，切大丁

　　7.6－7杯水

　　最后放汤里的材料

　　盐，黑胡椒面，葱 （撕成丝）

　　1.用个大碗，放入牛尾，用冷水泡2小时，放冰箱里。 这时很多血水就会被泡出来。 倒掉血水，再加水泡。这样换水4－5次。 最后水会几乎没血水。 这方法泡过的牛尾，熬汤时跟本不用去血泡泡，汤直接就很清。

　　2.大锅下6－7杯水，水开后，下牛尾，大蒜， 老姜， 白箩卜， 韭葱。水开后，火开到最低档/sim，盖上锅盖，熬5小时。 其间不要搅。汤5小时后应该像脱脂牛奶样，淡淡的白色。

　　3.用个大漏勺滤掉所有的蔬菜，去掉些牛油，只留下牛尾和汤。 去掉牛油的最好办法是把汤放冰箱过夜，第二天拿出来去掉上层冻起来的油。 牛油特不好消化喔，一定要去掉大多数的油才开喝哈。

　　4.最后加上盐， 黑胡椒面，葱。