简介 快速轻松上桌 料理 详细全文可参考以下连结： 艾咪的手作厨房（欢迎大家来我家逛逛） http://any6297.pixnet.net/blog/post/92373528 艾咪的手作厨房FB粉丝专页（更即时跟大家互动） https://www.facebook.com/amy.handmade.kitchen 材料黄金泡菜香肠2条 马铃薯半颗 胡萝卜2片 花椰菜4小朵 鸡蛋1颗做法1

　　 将所有材料洗干净,切好适当的大小马铃薯跟胡萝卜 放入电锅中 外锅放半米杯的水 蒸好好拿出备用

2

　　 使用铸铁锅需冷锅加入1大匙的油后开火,约1分半钟加入上述食材

3

　　 很快的这些食材都是属于很快熟的,只要煎到食材颜色约略金黄色,即可把鸡蛋跟花椰菜放入

4

　　 太阳花蛋出现（铸铁锅的热度可以不用将蛋翻面）余温会让蛋熟透建议如果用一般煎锅的话,还是翻面煎熟,或进烤箱略烤,起锅前洒上调味料 即可