南瓜三杯鸡翅的做法
发布时间:2022-12-10 23:17:28
简介 南瓜料理第二发! 啃完炖得软嫩入味、连软骨都好吃的鸡翅,来一口甜甜咸咸、松软绵密的南瓜,再舀一点充满鸡骨胶质的酱汁,涮嘴好下饭! 材料
鸡二节翅 8只,鸡翅小腿 8只,中型南瓜 半颗,姜片 5片,蒜头 8颗,葱 2根,九层塔 适量,米酒 4大匙,酱油 5大匙,冰糖 2大匙,麻油 少许
南瓜三杯鸡翅的做法南瓜外皮洗净、切小块。姜切片、蒜头剥皮去膜、葱切段。
鸡二节翅、翅小腿入滚水锅中汆烫后捞起,以清水冲去表面杂质。
热锅加入沙拉油1大匙、麻油1小匙,再加入姜片、蒜头煸香至略焦(中火)。
加入葱段爆香后,放入汆烫好的鸡翅拌炒(中大火)。
炒出鸡肉香气后,倒进所有调味料炒匀,盖上锅盖,以小火焖煮约10分钟。
再放入切好的南瓜块,翻炒均匀,盖上锅盖续炖约10分钟至南瓜熟软,加1小把九层塔拌炒提香,即可关火起锅。