简介 想要吃得健康，又想要美味 别担心，在家自己做糙米高丽菜饭，美味又营养!!! 材料《青的农场》糙米250g 《青的农场》非基改黄豆50g 《日正》香油少许 黑木耳2朵 玉米粒1/4罐 洋葱1/8颗 韮菜3支 高丽菜1/8颗 红萝卜丝1/2条 盐1大匙 沙拉油少许做法1

　　 全部食材洗净,洋葱切丁,高丽菜、洋葱、红萝卜切丝备用。

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　　 糙米、黄豆洗净加300c.c水浸泡至6小时以上,放入电锅煮约30分钟。

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　　 沙拉油入锅中,放入洋葱爆香,加入高丽菜、红萝卜丝、黑木耳、玉米粒、韮菜,炒至熟再加入盐、香油。

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　　 再将糙米饭倒入锅中与高丽菜拌匀。当啷~~完成上桌柳~~~