简介 营养补充站：4g脂肪，36g蛋白质，14g碳水化合物，1016千焦热量（242千卡）。 材料

　　蜂蜜芥末汁用料：大藏芥末1汤匙15g，蜂蜜2汤匙30ml，盐1茶匙5g，白胡椒粉1/3茶匙2g，黄油1汤匙15ml

　　主料：鸡胸肉600g（切1cm宽的条），红、黄菜椒500g（切1cm宽的条），水100ml

香甜芥末鸡胸的做法

　　1、蜂蜜芥末汁做法：所有用料放入碗中混合均匀即可。

　　2、鸡肉做法：中火加热锅中的黄油，待黄油融化后将鸡胸肉放入锅中，用中火翻炒3分钟，再放入切好的红、黄菜椒，继续翻炒3分钟。

　　3、然后调入做好的蜂蜜芥末汁，搅拌均匀后加入水，加盖用小火慢煮5分钟即可。

小诀窍

　　此菜搭配米饭或意大利面条一同食用味道更佳。