简介 想念炸鸡的美味 却又不要它的高热量吗? 试试这道烤箱烤出炸鸡口感的作法 刚出炉卡滋卡滋的外皮 不输现炸的炸鸡 热量却少一大半 沾酱甜辣带点桔酱香味 更是锦上添花 好吃又不用担心发胖的烤炸鸡 步骤虽然有些繁复 但一点也不难唷 材料鸡胸肉1份 客家桔酱1匙 盐、黑胡椒适量 蒜头3瓣 客家桔酱1匙 原味优格1匙 韩式辣酱1小匙 蛋1颗 中筋面粉适量 面包粉 橄榄油适量做法1

　　 鸡胸肉切块，加入客家桔酱、蒜头、盐、黑胡椒搅拌均匀备用

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　　 准备面衣材料，将鸡肉依序沾取面粉、蛋、淋上少许橄榄油的面包粉后排放在烤盘上

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　　 烤箱230度预热10分钟，将2.入烤箱6分钟取出翻面，再入烤箱8分钟(时间依照鸡肉厚度来调整，筷子能插穿鸡肉就是熟囉~)

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　　 桔香辣酱的材料搅拌均匀，就可以和烤炸鸡上桌啦!现烤现吃最美味唷~抓紧时间拿起筷子开动啦~