甜菜根 50克,美生菜 30克,胡萝卜 30克,香蕉 1条,开水 适量,碎冰 适量

　　1、甜菜根去皮，切块；美生菜洗净沥乾，撕小片备用。胡萝卜去皮，香蕉去皮，切块备用。

　　 2、把全部的食材放入果汁机，加入适量的水，打成汁再倒入碎冰，略搅拌即可倒入杯中享用。