简介 每到夏天，就想喝果汁~~在大油大腻的端午节来临前，先跟着小厨师一起打香柠柚蜜奇亚籽鲜果汁食谱，除了可以快速补充纤活力外，水果及奇亚籽中的纤维还可以帮助身体提高代谢率。 妈妈快帮全家人打杯香柠柚蜜奇亚籽鲜果汁吧！ 材料葡萄柚1颗 柠檬半颗 蜂蜜2汤匙 奇亚籽约5g 开水300c.c. 冰块少许做法1

　　将葡萄柚及柠檬去皮，切成约2公分大小的块状。

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　　事先将奇亚籽与水150cc混和备用，避免奇亚籽结块无法散开。

3

　　果汁机中放入滤网，并将葡萄柚、柠檬丁、蜂蜜及水150cc倒入果汁机中。

4

　　盖上果汁机上盖，转至２档（高速）搅打，约1分半钟即可。

5

　　果汁与奇亚籽稍微搅拌，依个人口味加入少量冰块，即完成。