八角，姜，葱，冰糖，生抽，老抽，料酒，猪三层肉，料酒，西兰花

　　1.选用上好猪三层肉，切成麻将大小，用加了少许料酒的清水泡15-25分钟以去血水和腥气（这样肉就不用不飞水了）；

　　2.热锅加少许油炒香姜和八角，然后倒入泡好并沥干水分的猪肉翻炒1分钟左右;

　　3.接着依次加入料酒1匙；生抽3匙；老抽2匙；冰糖1匙；翻炒到冰糖融化，然后加入适量的水，水没过肉就好，切记：a：水不要加太多而且一次加好，这是很关键的;b：这里主要取酱油的咸味和鲜味，就不要再放盐啦，以免太咸哦。

　　4.大火烧开转小火（看到水面微滚冒小泡），盖上盖子焖至肉酥烂（1小时左右，用筷子轻插即入）。焖的时候30分钟看一看就好了，其余的时间可以做别的事情。最后小火收干汤汁即可

　　5.将西兰花烫熟围边就可以上桌啦！

　　如果用沙锅煮会更好哦。 整个过程可以简单的概括为：  炒调味（1分钟） 加水焖（1小时） 收汁  实在是道好吃又简单的“懒人菜”！